Basikal Tok Dalanb
Allahyarham menghembuskan nafas terakhir pada pukul 2 pagi tadi selepas ke hospital menunggang motosikal untuk mendapatkan rawatan. Upin ipin ingin menjadi pembalap (basikal) terhebat. Apr 27, 2010 · dia ada gak ajak saya join dia main basikal ni naik genting tapi untuk permulaan ni memang tak la kan. September 19, 2020 · riadah berbasikal bersama emutiara cycling club ,bak kata abeymat ku sangka jok on sampai ke petang,rupanya panas di tengah hari
Dia merupakan cucu kepada tok dalang yang tinggal di kuala lumpur dan lazimnya balik ke kampung sewaktu hari raya. Aksi pyu di pentas menarik perhatian kerana disifatkan tidak padan dengan usia apabila cekap mengawal patung wayang kulit sambil petah bercerita selain pandai berdikir barat. "bila pyu boleh buat persembahan atas pentas?". Baru nok reboh belakey rehat beradu, tibo2 tok dalang mari mikir, emm hatu gapo eh sbnarya hk pero burung dlm gambar tu? Basikal om mail rante nya putus minta tolong tok dalang dlu. Seronok ikut tok dalang naik basikal makan angin.
Basikal Tok Dalanb. Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah terlalu kebudak-budakan untuk menunggang basikal? Mengayuh memerlukan kerja, dan ia boleh berasa menyakitkan dan perlahan, jadi mengapa perlu bersusah payah ? Anda akan dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda dengan menunggang basikal. Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.
1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Berbasikal adalah yang kedua selepas populariti larian dalam kalangan pilihan senaman. Ini cara terbaik untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular anda. Berbasikal secara kerap boleh mengurangkan risiko penyakit jantung seseorang dengan ketara.
2. Berbasikal menggalakkan kecergasan seluruh badan. Aktiviti ini merupakan senaman yang bagus untuk seluruh badan, terutamanya bahagian bawah badan. Berbasikal ialah cara yang bagus untuk mengencangkan kaki, otot glute dan pinggul anda sambil turut mengecilkan pinggang anda. Itulah sebabnya basikal senaman sering dijumpai di gim.
3. Berbasikal adalah senaman berimpak rendah. Lama kelamaan, ketegangan ini boleh merosakkan badan anda dan mengurangkan kesihatan anda, menyebabkan lutut, buku lali, dan masalah belakang - mungkin juga arthritis. Penunggang basikal boleh menikmati senaman yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.
4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Kajian mula menunjukkan bahawa berbasikal boleh membantu mengurangkan tekanan - terutamanya apabila menunggang di kawasan pemandangan yang indah.
5. Berbasikal boleh menjadi senaman yang hebat yang meningkatkan produktiviti kerja. Gaya hidup aktif menggalakkan tenaga dan kecergasan di tempat kerja serta di rumah. Berbasikal boleh menjadi cara yang menyeronokkan untuk melakukan lebih banyak senaman dan meningkatkan produktiviti.
