Basikal Lajak Hancur
"kalian carilah arwah di hari penghakiman. Hancur luluh hati seorang lelaki apabila mendapati wanita yang dikahwininya selama ini curang dengan membawa kekasihnya ke rumah untuk bermadu asmara tatkala dia keluar. Majistret siti hajar ali membuat keputusan itu tanpa memanggil sam ke ting,. Ketua jabatan pencegahan jenayah dan keselamatan komuniti terengganu, acp noor halim nordin berkata walaupun setakat ini terengganu belum mempunyai kes melibatkan kegiatan basikal lajak tetapi pihak polis tetap.
Eight boys, aged between 10 and 15, were detained by the police when they were caught riding their modified bicycles, commonly known as 'basikal lajak' in a dangerous manner last week. Hancur luluh hati seorang lelaki apabila mendapati wanita yang dikahwininya selama ini curang dengan membawa kekasihnya ke rumah untuk bermadu asmara tatkala dia keluar. Malaysia's top triathlete and serial ironman competition winner shahrom abdullah told malay mail that he. The conviction of johor clerk sam ke ting, 27. Nilai teras keselamatan negara 8: Pada 10 oktober tahun lalu, mahkamah majistret membuat keputusan membebaskannya daripada tuduhan berkenaan selepas mendapati.
Basikal Lajak Hancur. Dengan banyaknya mod pengangkutan hari ini dan pelbagai aktiviti senaman yang ada, ada yang tertanya-tanya mengapa orang dewasa menghabiskan masa berjam-jam hanya dengan menunggang basikal. Adakah terlalu kebudak-budakan untuk menunggang basikal? Ia adalah kerja yang sukar dan boleh menjadi perlahan dan menyakitkan. Jadi mengapa perlu bersusah payah? Percaya atau tidak, menunggang basikal akan meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan anda jika anda mencubanya! Ini adalah 5 sebab untuk menikmati berbasikal.
1. Berbasikal baik untuk jantung anda. Aktiviti ini dinilai kedua selepas berlari antara jenis senaman yang popular, cara yang sangat lengkap untuk kekal cergas dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular! Berbasikal yang kerap boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung.
2. Berbasikal menggalakkan kecergasan badan secara menyeluruh. Orang yang ingin membentuk otot kaki, pinggul dan glute yang hebat semasa memotong pinggang mereka boleh mendapat manfaat yang besar daripada berbasikal - ini selalunya mengapa basikal senaman di kelab kecergasan sangat popular!
3. Berbasikal ialah senaman berimpak rendah. Terdapat sejumlah besar rejimen kecergasan dan senaman yang memberi tekanan pada tulang dan sendi anda. Tekanan ini boleh menyebabkan kerosakan pada badan anda dari semasa ke semasa dan mengurangkan kesihatan anda. Ia boleh menyebabkan lutut, buku lali, belakang dan artritis. Berbasikal memberikan seseorang peluang kecergasan yang hebat sambil mengekalkan kesihatan tulang dan sendi.
4. Berbasikal adalah terapi dan boleh menghilangkan tekanan. Menunggang basikal terbukti sebagai aktiviti terapeutik dan semakin ramai orang berbasikal untuk jenis senaman yang lebih tenang dan damai. Kajian mula menunjukkan bahawa berbasikal boleh membantu mengurangkan tekanan - terutamanya apabila menunggang di kawasan pemandangan yang indah.
5. Berbasikal boleh menjadi senaman yang hebat yang meningkatkan produktiviti kerja. Sebaliknya, gaya hidup aktif menggalakkan tenaga keseluruhan di tempat kerja dan di rumah. Berbasikal ialah cara yang menarik untuk meningkatkan jumlah senaman anda dan oleh itu meningkatkan produktiviti anda!
