Youtube Pelumba Basikal Mohd Harif Salleh Ditemuramah Wartawan Asing
Penantian pelumba berbasikal trek negara selama lapan tahun untuk menang pingat acara keirin pada temasya sukan komanwel akhirnya berakhir pada. Teks disediakan dengan lesen creative commons pengiktirafan. Pelumba berbasikal lebuh raya, mohd harrif salleh, sanggup berlatih dalam keadaan banjir di kuala terengganu demi mengekalkan tahap prestasinya. Pakar pecut terengganu cycling team (tsg) itu berkongsi kisah menarik dengan wartawan astro arena, bazly azmi, mengenai insiden ketika meredah banjir apabila tayar tersangkut di dalam lubang.
This video was uploaded from an android phone. Harrif salleh muncul juara peringkat ketujuh sejauh 130.4 kilometer(km) bermula dari bagan, pulau pinang dan berakhir di alor setar kedah dengan masa 2 jam 53 minit 18 saat. Tentu sekali ia memberi perangsang kepada saya setelah berjaya mencapai keputusan cemerlang itu ketika berlumba dengan para pelumba terbaik dunia, kongsi riyadh. Mengemas basikal adalah mengenai perjalanan yang mudah dan ringan. Penantian pelumba berbasikal trek negara selama lapan tahun untuk menang pingat acara keirin pada temasya sukan komanwel akhirnya berakhir pada. Teks disediakan dengan lesen creative commons pengiktirafan.
Youtube Pelumba Basikal Mohd Harif Salleh Ditemuramah Wartawan Asing. Menunggang basikal secara kerap akan meningkatkan kesihatan anda. Ini adalah aktiviti yang sangat baik yang berfungsi untuk hampir seluruh bahagian badan. Anda juga akan mendapat faedah lain. Berikut adalah beberapa fakta tentang aktiviti berfaedah ini.
Dengan melakukan aktiviti ini dengan kerap, anda akan mendapat nafas yang lebih panjang berbanding mereka yang tidak melakukan aktiviti ini. Anda akan mendapati bahawa ini adalah senaman yang lebih berkesan daripada aerobik. Ini juga lebih menyeronokkan untuk dilakukan. Senaman jenis ini menjimatkan kos dan menyeronokkan, jadi anda boleh mendapatkan hasil yang terbaik untuk badan anda. Sebagai contoh, ini boleh mengurangkan risiko mendapat serangan jantung, mengawal tekanan darah dan kencing manis. Itulah sebab mengapa ini akan menjadi cara terbaik untuk kekal sihat. Hasil penyelidikan bahawa menunggang basikal dalam jarak dekat dengan kerap akan menurunkan mengurangkan kadar kematian sebanyak 22%.
Anda akan mendapati bahawa menunggang basikal boleh menjadi aktiviti untuk mengurangkan berat badan. Aktiviti ini akan membantu anda membakar tenaga yang anda perolehi daripada makanan. Latihan ini, yang boleh dilakukan hanya untuk 15 minit setiap 5-6 kali seminggu, akan membantu anda menurunkan 11 paun dalam satu tahun.
Anda juga boleh mendapat kesan positif daripada menunggang basikal. Aktiviti ini boleh membuat mood anda baik. Aktiviti ini boleh membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan. Aktiviti ini akan membolehkan anda untuk melihat persekitaran dan berinteraksi dengan orang lain. Udara segar akan tersedia untuk anda. Ini adalah perkara yang bagus untuk kesihatan anda. Anda juga boleh menggunakan aktiviti ini untuk memotivasikan diri anda untuk meneruskan aktiviti harian anda.
Apabila anda melakukan aktiviti ini, anda tidak perlu risau tentang pencemaran. Orang yang mengambil pengangkutan bermotor apabila mereka perlu pergi ke suatu tempat mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami pencemaran udara berbanding mereka yang mengambil pengangkutan tidak bermotor seperti basikal. Ini mungkin kerana mereka yang menggunakan pengangkutan tidak bermotor bernafas lebih teratur. Juga , mereka menghirup oksigen lebih banyak.
